Gesund durch den Winter: Abwehrkraft stärken mit TCM Wenn draußen Kälte, Wind und Dunkelheit zunehmen, spürt der Körper: Jetzt beginnt die Zeit der inneren Sammlung. Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) sieht den Winter [...]
Gesundes Gewicht im Winter – Stoffwechsel und Yang-Energie mit TCM anregen Wenn es draußen kalt wird und die Tage kürzer werden, spürst du vielleicht, dass dein Stoffwechsel langsamer arbeitet. Der Körper schaltet auf [...]
5 TCM-Tipps für die Erkältungszeit – starke Abwehr mit Kräutern, Tees und Akupressur Wenn die Tage kürzer werden und die Temperaturen sinken, beginnt die Erkältungszeit. Husten, Schnupfen und Halsschmerzen sind die typischen Begleiter [...]
Arthrose & Gelenkschmerzen im Winter: Wie TCM Schmerzen löst und Energie zurückbringt Wenn es draußen kalt und feucht wird, melden sich bei vielen Menschen die Gelenke. Knie, Hüfte, Schultern oder Finger fühlen sich [...]
Abwehrkräfte stärken mit TCM – 10 Tipps für mehr Widerstandskraft Wenn die Tage kürzer werden und die Temperaturen sinken, ist unser Immunsystem besonders gefordert. Häufige Erkältungen, Müdigkeit oder ein ständiges Frösteln sind typische [...]
Wirksame TCM-Tipps gegen die Herbst-Winter-Depression Wenn die Tage kürzer werden und das Licht schwindet, fühlen sich viele Menschen niedergeschlagen, antriebslos oder müde. Diese sogenannte Herbst-Winter-Depression betrifft jedes Jahr zahlreiche Betroffene. Aus Sicht der [...]
Trockener Husten & gereizte Schleimhäute: Lungen-Qi im Herbst gezielt stärken Die ersten kühlen Tage, trockene Heizungsluft und wechselhaftes Wetter belasten die Atemwege – Reizhusten, Kratzen im Hals und trockene Schleimhäute sind häufig die [...]
Gelassen in das neue Schuljahr: Kinder-Tuina und TCM für einen entspannten Schulstart Mitte September beginnt in Bayern wieder die Schule – für viele Familien eine herausfordernde Zeit. Neue Lehrer, voller Stundenplan, Hausaufgaben, Prüfungen: [...]
Shiatsu bei Verspannungen: Sanfte Hilfe bei Stress, Unruhe und Anspannung Stress zeigt sich nicht nur im Kopf – er setzt sich oft tief im Körper fest.Nackenverspannungen, ein Ziehen im Rücken oder das Gefühl, [...]
TCM bei chronischer Erschöpfung: Energie aufbauen mit Anmo-Tuina, Kräutern und Ernährung Ständig müde, antriebslos oder innerlich leer? Chronische Erschöpfung betrifft immer mehr Menschen – auch ohne klare medizinische Diagnose. Die Traditionelle Chinesische Medizin [...]
