Selbständig bleiben bis ins hohe Alter – wie TCM Körper und Geist fit hält Die meisten Menschen wünschen sich, auch im hohen Alter unabhängig und selbstständig zu leben – ohne dauerhaft auf Hilfe [...]
Gesundes Gewicht im Winter – Stoffwechsel und Yang-Energie mit TCM anregen Wenn es draußen kalt wird und die Tage kürzer werden, spürst du vielleicht, dass dein Stoffwechsel langsamer arbeitet. Der Körper schaltet auf [...]
5 TCM-Tipps für die Erkältungszeit – starke Abwehr mit Kräutern, Tees und Akupressur Wenn die Tage kürzer werden und die Temperaturen sinken, beginnt die Erkältungszeit. Husten, Schnupfen und Halsschmerzen sind die typischen Begleiter [...]
Energie tanken statt ausbrennen – Qi-Mangel erkennen und beheben Ein stabiler Energiehaushalt ist die Basis für Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Lebensfreude. In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) spielt dabei das Qi – die Lebensenergie [...]
Spaß und Freude am Alter: Wie die TCM den Blick aufs Älterwerden verändert „Es kommt nicht darauf an, dem Leben mehr Jahre zu geben, sondern den Jahren mehr Leben.“ Dieses Zitat von Alexis [...]
Innere Ruhe statt Stress: Wie TCM deine Resilienz stärkt In unserer schnelllebigen Welt sind Stress und Überlastung für viele zum Alltag geworden. Dauerhafter Druck wirkt sich jedoch nicht nur auf die Stimmung, sondern [...]
Neustart im Frühling – TCM bringt Körper & Geist ins Gleichgewicht Der Frühling ist da – und mit ihm die beste Zeit für einen inneren Neustart.In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) steht der [...]
TCM bei Heuschnupfen – Natürliche Hilfe gegen Pollenallergie Der Frühling bringt nicht nur Sonnenschein und Blütenpracht, sondern auch die Heuschnupfenzeit. Viele Menschen leiden unter juckenden Augen, verstopfter Nase und Müdigkeit. Die Traditionelle Chinesische [...]
Frühjahrs-Detox mit TCM – Sanfte Reinigung für mehr Energie & Wohlbefinden Der Frühling ist die perfekte Zeit für einen sanften Detox, um den Körper zu entlasten und neue Energie zu gewinnen. Die Traditionelle [...]
Frühling in der TCM – Die Wandlungsphase Holz und ihre Bedeutung Obwohl die Temperaturen noch niedrig sind, kündigt sich der Frühling langsam an. Erste Blumen wie Krokusse und Schneeglöckchen spitzen durch die Erde, [...]