Warum Wintermüdigkeit entsteht – und wie die TCM Energie zurückbringt Wenn die Tage kürzer werden und die Temperaturen sinken, reagiert der Körper spürbar: Das Aufstehen fällt schwerer, die Konzentration nimmt schneller ab und [...]
TCM für gesunde Winterhaut: Feuchtigkeit schützen, Reizungen lindern Der Winter trocknet die Haut schneller aus als jede andere Jahreszeit. Kälte, Wind, Heizungsluft und häufige Temperaturwechsel belasten die Barriere, entziehen Feuchtigkeit und führen zu [...]
Osteoporose und Knochengesundheit: Nierenenergie stärken und die Knochen schützen Wenn Knochen an Festigkeit verlieren, Beschwerden im unteren Rücken häufiger werden oder alltägliche Belastungen schwerer fallen, deutet dies aus Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin [...]
Gesund durch den Winter: Abwehrkraft stärken mit TCM Wenn draußen Kälte, Wind und Dunkelheit zunehmen, spürt der Körper: Jetzt beginnt die Zeit der inneren Sammlung. Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) sieht den Winter [...]
Gesundes Gewicht im Winter – Stoffwechsel und Yang-Energie mit TCM anregen Wenn es draußen kalt wird und die Tage kürzer werden, spürst du vielleicht, dass dein Stoffwechsel langsamer arbeitet. Der Körper schaltet auf [...]
5 TCM-Tipps für die Erkältungszeit – starke Abwehr mit Kräutern, Tees und Akupressur Wenn die Tage kürzer werden und die Temperaturen sinken, beginnt die Erkältungszeit. Husten, Schnupfen und Halsschmerzen sind die typischen Begleiter [...]
Arthrose & Gelenkschmerzen im Winter: Wie TCM Schmerzen löst und Energie zurückbringt Wenn es draußen kalt und feucht wird, melden sich bei vielen Menschen die Gelenke. Knie, Hüfte, Schultern oder Finger fühlen sich [...]
Abwehrkräfte stärken mit TCM – 10 Tipps für mehr Widerstandskraft Wenn die Tage kürzer werden und die Temperaturen sinken, ist unser Immunsystem besonders gefordert. Häufige Erkältungen, Müdigkeit oder ein ständiges Frösteln sind typische [...]
Wirksame TCM-Tipps gegen die Herbst-Winter-Depression Wenn die Tage kürzer werden und das Licht schwindet, fühlen sich viele Menschen niedergeschlagen, antriebslos oder müde. Diese sogenannte Herbst-Winter-Depression betrifft jedes Jahr zahlreiche Betroffene. Aus Sicht der [...]
Trockener Husten & gereizte Schleimhäute: Lungen-Qi im Herbst gezielt stärken Die ersten kühlen Tage, trockene Heizungsluft und wechselhaftes Wetter belasten die Atemwege – Reizhusten, Kratzen im Hals und trockene Schleimhäute sind häufig die [...]