Kinder & TCM: Sommerhilfe bei Bauchweh, Husten und Einschlafproblemen
Sommerzeit ist für Kinder meist Abenteuerzeit – doch Hitze, Reisepläne oder unregelmäßige Tagesabläufe bringen den kindlichen Organismus leicht aus dem Gleichgewicht. Viele Eltern suchen dann nach sanften Lösungen. Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) bietet gerade für Kinder hilfreiche und gut verträgliche Methoden, um Alltagsbeschwerden wie Bauchweh, Husten oder Einschlafprobleme auf natürliche Weise zu lindern.
Warum Kinder so sensibel reagieren
Aus TCM-Sicht sind Milz und Lunge bei Kindern noch nicht vollständig ausgereift. Die Verdauung ist schwächer, das Immunsystem im Aufbau, und emotionale Reize wirken besonders stark. Hitze, Stress oder ungewohntes Essen führen deshalb schneller zu Beschwerden wie:
- Bauchschmerzen, Blähungen, Durchfall oder Appetitlosigkeit
- Husten, verstopfte Nase oder Schleimbildung durch zu viel Feuchtigkeit
- Ein- und Durchschlafstörungen durch überreiztes Herz-Qi oder Unruhe
Typische Sommerprobleme – und wie TCM hilft
- Bauchweh nach Eis, Rohkost oder Reiseverpflegung
→ Ursache: Milz-Qi-Schwäche und innere Kälte
→ Hilfe: Warme, gekochte Speisen, Verzicht auf zu kalte Getränke, Tuina-Massage im Bauchbereich, evtl. Fencheltee oder ein wenig Ingwer (je nach Alter). - Husten durch Klimaanlagen oder Schwimmbadluft
→ Ursache: Feuchtigkeit-Kälte in der Lunge
→ Hilfe: Leichtes Abklopfen der Brust, Inhalation mit Thymian oder Kamille, sanfte Akupressur am Punkt LU7 (Lieque), warmer Brustwickel mit Zwiebel oder Kartoffel. - Einschlafprobleme durch Aufregung oder Hitze
→ Ursache: Herz-Feuer oder unruhiger Shen
→ Hilfe: Abendrituale mit Tuina, Fußbäder mit Lavendel, Ernährung mit Weizen, Lotus oder süßem Reis, beruhigende Akupressur an Yintang oder Shenmen (HT7).
Welche TCM-Methoden sind kindgerecht?
- Tuina-Massage: sanfte, kindgerechte Massagetechniken, die Eltern nach Anleitung selbst anwenden können
- Akupressur statt Nadeln: gezielter Druck auf ausgewählte Punkte – angenehm und schmerzfrei
- Kindgerechte Ernährung: weniger Rohkost, mehr gekochte Mahlzeiten, kleine Portionen, regelmäßige Zeiten
- Kräutertherapie: nur bei Bedarf und immer individuell, meist in milder Dosierung oder als Granulat
Gerade im Sommer brauchen Kinder besondere Aufmerksamkeit und sanfte Unterstützung. Die TCM bietet dafür ein breites Spektrum an bewährten Methoden – von Tuina über Akupressur bis zur passenden Ernährung. So lassen sich kleine Beschwerden oft schnell lindern – ganz ohne Chemie, aber mit viel Verständnis für den kindlichen Organismus.
