Achtsamkeit im Winter: Energiefluss harmonisieren und innere Balance stärken Der Winter verändert die Dynamik im Körper. Die Tage sind kürzer, das Licht gedämpfter, die Aktivität geringer – und viele Menschen spüren deutlicher, wie [...]
7 Wege, wie du deine Winterenergie stärkst Der Winter verändert den Energiehaushalt des Körpers deutlich. Mit sinkenden Temperaturen, kürzerem Tageslicht und einer allgemein ruhigeren Aktivität verschieben sich Stoffwechsel, Emotionen und Wärmeproduktion. Die Traditionelle [...]
Osteoporose und Knochengesundheit: Nierenenergie stärken und die Knochen schützen Wenn Knochen an Festigkeit verlieren, Beschwerden im unteren Rücken häufiger werden oder alltägliche Belastungen schwerer fallen, deutet dies aus Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin [...]
Gesundes Gewicht im Winter – Stoffwechsel und Yang-Energie mit TCM anregen Wenn es draußen kalt wird und die Tage kürzer werden, spürst du vielleicht, dass dein Stoffwechsel langsamer arbeitet. Der Körper schaltet auf [...]
