Sommerhitze & Kreislauf – Wie TCM bei Erschöpfung und Hitzestau hilft Der Sommer ist für viele Menschen eine Herausforderung: Kreislaufprobleme, Abgeschlagenheit, innere Unruhe und Schlafstörungen nehmen zu. Aus Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin [...]
Besser schlafen mit TCM – Hilfe bei Ein- und Durchschlafstörungen Viele Menschen kennen das Gefühl: Müde ins Bett, aber der Schlaf will nicht kommen. Oder Sie schlafen ein, wachen aber in der Nacht [...]
Shiatsu – Wenn achtsame Berührung Körper und Seele stärkt Shiatsu bedeutet wörtlich „Fingerdruck“ – doch die Behandlung umfasst weit mehr. Mit sanftem Druck entlang der Energiebahnen (Meridiane), Rotationen, Dehnungen und Haltegriffen wird der [...]
TCM bei Heuschnupfen – Natürliche Hilfe gegen Pollenallergie Der Frühling bringt nicht nur Sonnenschein und Blütenpracht, sondern auch die Heuschnupfenzeit. Viele Menschen leiden unter juckenden Augen, verstopfter Nase und Müdigkeit. Die Traditionelle Chinesische [...]
Frühjahrs-Detox mit TCM – Sanfte Reinigung für mehr Energie & Wohlbefinden Der Frühling ist die perfekte Zeit für einen sanften Detox, um den Körper zu entlasten und neue Energie zu gewinnen. Die Traditionelle [...]
Stress reduzieren mit TCM – Ganzheitliche Ansätze für mehr Gelassenheit Stress gehört für viele Menschen zum Alltag. Beruflicher Druck, private Verpflichtungen und die Schnelllebigkeit der heutigen Zeit können zu körperlicher und emotionaler Überlastung [...]
Frühling in der TCM – Die Wandlungsphase Holz und ihre Bedeutung Obwohl die Temperaturen noch niedrig sind, kündigt sich der Frühling langsam an. Erste Blumen wie Krokusse und Schneeglöckchen spitzen durch die Erde, [...]
Die heilende Kraft der Moxibustion: Wärme für Gesundheit und Balance Die Moxibustion, eine der ältesten Behandlungsmethoden der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), kombiniert jahrtausendealtes Wissen mit moderner Gesundheitsfürsorge. Mit der wärmenden Wirkung von Beifußkraut [...]
TCM-Ernährung: So stärken Sie Ihr Immunsystem in der Erkältungszeit Die kalte und nasse Jahreszeit bringt nicht nur frostige Temperaturen, sondern auch ein erhöhtes Risiko für Erkältungen und andere Infektionen mit sich. Erkältungsviren finden [...]
Winterdepression vorbeugen – Wohlfühltipps aus der Traditionellen Chinesischen Medizin Geben Sie Ihrem Tag Struktur Gerade in der dunklen Jahreszeit ist eine feste Tagesstruktur wichtig, um dem Körper Stabilität und Energie zu geben. Wer [...]
