Die 5 Elemente in der TCM – Schlüssel zu innerer Balance und gesundem Altern Mit jedem Jahr verändert sich unser Körper – nicht nur äußerlich, sondern auch im Inneren. Energie, Schlaf, Verdauung, Stimmung [...]
Herbstallergie und Schimmel – so hilft die TCM bei Beschwerden im Herbst Der Herbst ist eine wunderschöne, aber auch herausfordernde Jahreszeit. Wenn die Luft feuchter wird, die Temperaturen sinken und Laub sowie Sporen [...]
Trockener Husten & gereizte Schleimhäute: Lungen-Qi im Herbst gezielt stärken Die ersten kühlen Tage, trockene Heizungsluft und wechselhaftes Wetter belasten die Atemwege – Reizhusten, Kratzen im Hals und trockene Schleimhäute sind häufig die [...]
Innere Ruhe statt Stress: Wie TCM deine Resilienz stärkt In unserer schnelllebigen Welt sind Stress und Überlastung für viele zum Alltag geworden. Dauerhafter Druck wirkt sich jedoch nicht nur auf die Stimmung, sondern [...]
Schlaf – eine der wichtigsten Säulen für Gesundheit und Vitalität Schlaf ist weit mehr als nur Erholung. Er beeinflusst unser Energielevel, das Immunsystem, den Stoffwechsel, die Emotionen und sogar die Fähigkeit des Körpers, [...]
Gelassen in das neue Schuljahr: Kinder-Tuina und TCM für einen entspannten Schulstart Mitte September beginnt in Bayern wieder die Schule – für viele Familien eine herausfordernde Zeit. Neue Lehrer, voller Stundenplan, Hausaufgaben, Prüfungen: [...]
Shiatsu bei Verspannungen: Sanfte Hilfe bei Stress, Unruhe und Anspannung Stress zeigt sich nicht nur im Kopf – er setzt sich oft tief im Körper fest.Nackenverspannungen, ein Ziehen im Rücken oder das Gefühl, [...]
Immunsystem stärken mit TCM – so bleibst du gesund und weniger infektanfällig Ein starkes Immunsystem ist der Schlüssel, um gesund zu bleiben – besonders in Zeiten, in denen Erkältungen, Grippewellen oder andere Infekte [...]
Länger gesund leben – wie TCM Krankheiten verhindert, bevor sie entstehen Gesundheit ist kein Zufallsprodukt, sondern das Ergebnis bewusster Entscheidungen und einer kontinuierlichen Pflege von Körper und Geist. Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) [...]
TCM bei chronischer Erschöpfung: Energie aufbauen mit Anmo-Tuina, Kräutern und Ernährung Ständig müde, antriebslos oder innerlich leer? Chronische Erschöpfung betrifft immer mehr Menschen – auch ohne klare medizinische Diagnose. Die Traditionelle Chinesische Medizin [...]
