Die 5 Elemente in der TCM – Schlüssel zu innerer Balance und gesundem Altern Mit jedem Jahr verändert sich unser Körper – nicht nur äußerlich, sondern auch im Inneren. Energie, Schlaf, Verdauung, Stimmung [...]
Abwehrkräfte stärken mit TCM – 10 Tipps für mehr Widerstandskraft Wenn die Tage kürzer werden und die Temperaturen sinken, ist unser Immunsystem besonders gefordert. Häufige Erkältungen, Müdigkeit oder ein ständiges Frösteln sind typische [...]
Trockener Husten & gereizte Schleimhäute: Lungen-Qi im Herbst gezielt stärken Die ersten kühlen Tage, trockene Heizungsluft und wechselhaftes Wetter belasten die Atemwege – Reizhusten, Kratzen im Hals und trockene Schleimhäute sind häufig die [...]
Innere Ruhe statt Stress: Wie TCM deine Resilienz stärkt In unserer schnelllebigen Welt sind Stress und Überlastung für viele zum Alltag geworden. Dauerhafter Druck wirkt sich jedoch nicht nur auf die Stimmung, sondern [...]
Gelassen in das neue Schuljahr: Kinder-Tuina und TCM für einen entspannten Schulstart Mitte September beginnt in Bayern wieder die Schule – für viele Familien eine herausfordernde Zeit. Neue Lehrer, voller Stundenplan, Hausaufgaben, Prüfungen: [...]
Shiatsu bei Verspannungen: Sanfte Hilfe bei Stress, Unruhe und Anspannung Stress zeigt sich nicht nur im Kopf – er setzt sich oft tief im Körper fest.Nackenverspannungen, ein Ziehen im Rücken oder das Gefühl, [...]
Immunsystem stärken mit TCM – so bleibst du gesund und weniger infektanfällig Ein starkes Immunsystem ist der Schlüssel, um gesund zu bleiben – besonders in Zeiten, in denen Erkältungen, Grippewellen oder andere Infekte [...]
Länger gesund leben – wie TCM Krankheiten verhindert, bevor sie entstehen Gesundheit ist kein Zufallsprodukt, sondern das Ergebnis bewusster Entscheidungen und einer kontinuierlichen Pflege von Körper und Geist. Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) [...]
TCM bei chronischer Erschöpfung: Energie aufbauen mit Anmo-Tuina, Kräutern und Ernährung Ständig müde, antriebslos oder innerlich leer? Chronische Erschöpfung betrifft immer mehr Menschen – auch ohne klare medizinische Diagnose. Die Traditionelle Chinesische Medizin [...]
TCM bei stressbedingten Magenbeschwerden: Ruhe für Bauch und Nervensystem Ein voller Magen – obwohl kaum gegessen wurde. Kein Appetit, dafür ein flaues Gefühl. Oder Magendrücken, wenn der nächste Termin ansteht. Solche Beschwerden sind [...]
