Wetterfühligkeit aus Sicht der TCM: Kopfschmerzen, Kreislaufprobleme, Erschöpfung – wenn das Wetter den Körper stresst Viele Menschen spüren Wetterumschwünge deutlich im Körper: Kopfschmerzen, Kreislaufprobleme, Gliederschmerzen oder Reizbarkeit sind typische Beschwerden – vor allem [...]
Frühjahrs-Detox mit TCM – Sanfte Reinigung für mehr Energie & Wohlbefinden Der Frühling ist die perfekte Zeit für einen sanften Detox, um den Körper zu entlasten und neue Energie zu gewinnen. Die Traditionelle [...]
Stress reduzieren mit TCM – Ganzheitliche Ansätze für mehr Gelassenheit Stress gehört für viele Menschen zum Alltag. Beruflicher Druck, private Verpflichtungen und die Schnelllebigkeit der heutigen Zeit können zu körperlicher und emotionaler Überlastung [...]
Frühling in der TCM – Die Wandlungsphase Holz und ihre Bedeutung Obwohl die Temperaturen noch niedrig sind, kündigt sich der Frühling langsam an. Erste Blumen wie Krokusse und Schneeglöckchen spitzen durch die Erde, [...]
Energiegeladen in den Frühling – TCM-Tipps gegen Frühjahrsmüdigkeit Die Tage werden länger, die Temperaturen milder – doch statt voller Tatendrang fühlen sich viele Menschen müde und antriebslos. Frühjahrsmüdigkeit ist weit verbreitet, doch mit [...]
TCM-Ernährung: So stärken Sie Ihr Immunsystem in der Erkältungszeit Die kalte und nasse Jahreszeit bringt nicht nur frostige Temperaturen, sondern auch ein erhöhtes Risiko für Erkältungen und andere Infektionen mit sich. Erkältungsviren finden [...]
Winterdepression vorbeugen – Wohlfühltipps aus der Traditionellen Chinesischen Medizin Geben Sie Ihrem Tag Struktur Gerade in der dunklen Jahreszeit ist eine feste Tagesstruktur wichtig, um dem Körper Stabilität und Energie zu geben. Wer [...]
Stärkende TCM-Ernährung für den Herbst: Die beste Vorbereitung auf die kalte Jahreszeit Der Herbst steht vor der Tür und bringt nicht nur bunte Blätter, sondern auch kältere Temperaturen und kürzere Tage. In der [...]
Artischocken-Gemüse mit frischer Minze Wenn die Temperaturen steigen und der Sommer uns mit seinen warmen Strahlen verwöhnt, sehnen wir uns nach leichten und erfrischenden Gerichten. Unser Rezept für Artischocken-Gemüse mit frischer Minze ist [...]
Die Dojo-Tage: Übergangsphasen der Traditionellen Chinesischen Medizin Die Dojo-Tage sind besondere Zeiten im Jahr, die den Übergang zwischen den Jahreszeiten markieren. In der Traditionellen Chinesischen Medizin sind dies kritische Phasen, in denen der [...]
